【イエテラスの新築コラム】ヒートショックに配慮した家づくり　家の中で寒暖差に注意したい場所は？【太田市・桐生市・みどり市・伊勢崎市・足利市で新築住宅をお考えの方へ】

皆さまこんにちは！

いえとち本舗 群馬東毛店の吉田 です！

【太田市・桐生市・みどり市・伊勢崎市・足利市で家づくりをお考えの方へ新築に関するお得な情報を毎回更新！！】

本格的な冬シーズン到来。朝晩の冷え込みが激しくなると体調を崩しやすいので、健康管理は万全にしておきたいものです。

中でも注意したいのは、年間1万7000人が亡くなるといわれる「ヒートショック」。特に高齢者がいる家庭では、発生しやすいタイミングを知って適切な対策しておくことをおすすめします。

また、これから太田市・桐生市・みどり市・伊勢崎市・足利市で家を建てるなら、設備次第で予防も可能です。

そこで今回は、ヒートショックに配慮した家づくりについて解説します。

そもそもヒートショックとは？ なぜ起こる？

ヒートショックとは、急な温度変化によって血圧が急上昇や急降下し、心臓や血管に負担を与えることで起こる健康リスクのこと。

暖かいリビングから寒い脱衣所へ移動し、そのまま熱い浴槽に浸かる時などに起こるケースが多いです。

軽度な場合はめまいや立ちくらみが起こり、重度になると呼吸困難や嘔吐、意識の消失などの症状が現れ、命にかかわることも少なくありません。

脳内出血や大動脈解離、心筋梗塞、脳梗塞など、心臓や血管の疾患を引き起こすこともあります。

移動する空間に10℃以上の温度差がある時は、特に注意が必要です。また、高齢者をはじめ、高血圧や糖尿病、睡眠時無呼吸症候群、不整脈といった基礎疾患がある人、肥満の人は、ヒートショックのリスクが高いといわれています。

家の中でヒートショックに注意したい場所

家の中でヒートショックに注意したい場所は次の通り。注意したい場所を把握し、予防対策に努めましょう。

●浴室、脱衣所

ヒートショックを起こしやすいタイミングの一つが入浴時です。冬は、暖房が効いた暖かい部屋から寒い脱衣所へ行き、服を脱ぎますよね。寒くて血圧が急上昇した直後、熱い湯船に浸かるので血圧は急降下。心臓に大きな負担がかかるため、注意が必要です。

●トイレ

トイレは、暖房器具がないことが多く、冬はとても寒い場所。しかも衣服を脱ぐので、体感温度は大変低くなります。暖かいリビングからトイレに行く時や、夜中に暖かい布団から出てトイレに行く時などに血圧が急上昇し、ヒートショックが起きるケースも多いです。

●洗面所・廊下

洗面所も暖房設備を備えていないことが多く、家の中では寒い場所。トイレ同様、暖かい部屋との温度差が大変大きくなっています。

また、間取りにもよりますが、リビングや寝室など、空調の効いた部屋と廊下との温度差も、大きくなっている可能性があります。特に気密性や断熱性能が低い昔ながらの日本家屋の場合、冬の廊下は大変寒く、一歩踏み出した途端、冷気に身震いすることも。

朝、暖かい布団から出て、いきなり廊下に出る時などは注意が必要です。

家の中の至るところに、ヒートショックのリスクが潜んでいるといっても過言ではありません。

寒い場所には暖房器具を設置したり、お風呂の設定温度を低めに設定したりするなど、予防対策を心掛けましょう。

ヒートショックに配慮した家づくりのポイント

これまで見てきたように、住まいの至るところにヒートショックの危険性は潜んでいます。

だからこそできれば家づくりの段階から、ヒートショックに配慮したいもの。そのポイントをご紹介します。

●高断熱・高気密な家にする

高断熱・高気密な家にすると、外気の影響を受けにくいうえ、冷暖房の効きもよくなります。具体的には、窓に断熱効果の高いガラスやサッシを使って冷気を遮断したり、熱交換率の高い換気システムを採用して外の冷たい空気を温めて取り入れたりするのがおすすめです。部屋間の温度差を低くすることができるので、ヒートショックは起きにくくなるでしょう。

●浴室暖房乾燥機を導入する

浴室暖房乾燥機を導入すると、お風呂に入る前に浴室を暖めておくことができます。1台で脱衣所と浴室の両方を暖められるものであれば、服を脱いだり、湯船に浸かったりといった一連の動作の最中に寒暖差が発生しません。真冬でもヒートショックの心配が少なく、大変快適です。

もちろん、浴室で衣類の乾燥もできるので、洗濯物干しの際にも重宝します。天気や花粉などを気にせず干すことができますよ。

●輻射式暖房設備で家全体を温める

エアコンのような対流式でなく、パネルヒーターや床暖房といった輻射式の冷暖房を採用すると、じわじわと家全体を温めるので、温度のムラを減らすことができます。赤外線で温めるため、暑くなりすぎず、体の芯から自然とポカポカになるのも魅力です。

ヒートショックにも配慮した、いえとち本舗の家

いえとち本舗のイエテラスは、子どもからお年寄りまで、健康で快適に暮らせる家を目指しているので、ヒートショックに配慮した家づくりにも注力しています。

例えば、高気密・高断熱を実現させるため、窓には「ハイブリッド構造の高性能サッシ」と「Low-E複層ガラス」を採用。

断熱効果は一般窓の3.9倍という高いデータを得ています。

さらに断熱性能等級は最高の５を獲得しています。

ヒートショックに配慮した家づくりに興味がある方は、ぜひ一度いえとち本舗へご相談ください。

*****************************************************************************************

家を建てた後にローンの返済に追われず「ゆとりある生活」が出来るのがイエテラスの新築住宅です。

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋いえとち本舗　群馬東毛店＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
【太田市・桐生市・みどり市・伊勢崎市・足利市で月４万円台からの高性能な家作り　イエテラスの新築】